Une harmonie élégante du corps et de l’esprit

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Bienvenue chez Sakura Gym

Chez Sakura Gym, chaque mouvement devient une invitation à l’harmonie et à la beauté intérieure.
Le yoga vous ouvre la voie de la paix et de l’équilibre.
Le pilates affine la posture et révèle la force en douce.
La gymnastique rythmique fait naître la grâce du geste et la joie de s’exprimer.
La gymnastique artistique cultive la puissance, la discipline et l’élan vers le dépassement de soi.

Ici, tradition et expérience s’unissent pour offrir à chacun – enfant ou adulte, débutant ou confirmé – un chemin élégant vers le bien-être et l’épanouissement.

Nouveaux créneaux

Yoga & Pilates

C’est parti avec Rie !

Vous pouvez dès maintenant nous rejoindre pour prendre soin de vous, bouger à votre rythme et profiter d’un moment de bien-être dans une ambiance conviviale !

Les cours seront assurés pendant les vacances d’automne.

📅 Depuis le mercredi 7 octobre 2026
📍 COSEC salle de danse 3, complexe sportif Vallis Laeta – La Valette-du-Var
🕚 Mercredi : 11h00 – 12h00 → Pilates
🕝 Vendredi : 14h30 – 15h30 → Yoga

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
🌬️ Travail de la respiration et de la mobilité
💪 Renforcement musculaire en profondeur et en douceur
🧘‍♀️ Amélioration de la souplesse et de la posture
🌿 Un moment pour prendre soin de soi et se reconnecter à son corps

📩 sakuragym83@gmail.com

Introduction

Dans chacun de mes cours, j’accorde une attention particulière à l’harmonie du corps et de l’esprit, afin d’offrir un moment empreint d’élégance et de joie de vivre.

À travers le mouvement, j’accompagne les enfants comme les adultes pour révéler leur lumière intérieure et les guider vers un chemin plus positif et équilibré.
Forte de 20 années d’expérience en enseignement, en France et au Japon, je propose des cours de yoga, de pilates, de gymnastique rythmique et de gymnastique artistique, accessibles et raffinés, aussi bien pour les débutants que pour les pratiquants confirmés.

Professeure de

Yoga / Pilates / Gym

Rie

A propos

Des cours qui réunissent harmonie, force et élégance

Mes cours principaux

Nouveaux créneaux de Yoga & Pilates Sakura Gym.

Au COSEC (Salle de danse 3), à La Valette-du-Var !

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Prochain stage

Yoga & Pilates

avec Rie

Offrez-vous un moment pour renforcer votre corps et libérer les tensions 🌿

🗓 15/11/2026
🕘 9h30 – 11h30
📍 Unity Fitness – La Valette-du-Var (L’Avenue 83)
💰 30€ adhérents / 35€ non-adhérents
👥 20 places maximum

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
🌬 Travail approfondi de la respiration et mobilité articulaire
💪 Enchaînements Yoga & Pilates pour renforcer en douceur
🧘 Relaxation finale guidée pour un lâcher-prise total

👉 Inscription obligatoire à l’accueil ou au 04 94 31 07 90

Témoignages

Mes licenciés heureux !

« En complément des cours de pilates que je pratique depuis septembre 2022 des cours de yoga.
C’est donc naturellement que j’ai essayé cette pratique et c’est une belle découverte pour moi : je trouve que ces 2 disciplines se complètent à merveille. Je ne suis pas une grande sportive loin de là mais ces 2 heures par semaine me font un bren fou tant sur le plan physique(souplesse, équilibre, tonicité…) que sur le plan psychique(déconnection, concentration…).
Les plus de ces cours :
* Notre prof Rie, toujours bienveillante avec nous et qui nous encourage à faire du mieux possible selon nos capacités.
* Sa voix qui personnellement m’aide beaucoup à me concentrer.
* Les prix que proposent l’UGC Solliès. »

Danielle Q

« J’ai découvert les cours de Pilates et Yoga avec Rie.
Ses cours sont très élaborés, variés et se déroulent dans un climat très bienveillant.
Les séances sont douces mais efficaces sur toutes les parties du corps.
Chaque mercredi, c’est un régal.
Merci Rie pour ces moments passés ensemble. »

Katia D

« Débutante depuis octobre 2022, j’adore venir à ce cours car il y a une très bonne ambiance et Rie nous fait travailler toutes les parties de notre corps en nous expliquant bien comment le faire. Très attentionnée, elle nous guide et nous corrige pour que l’on progresse. Après quelques séance j’ai retrouvé de la souplesse, de l’équilibre et de la force dans mes muscles. »

Carole J

« Depuis la rentrée 2022, je pratique le Pilates dans l’association avec Rie.
Cela me fait beaucoup de bien et mes douleurs de dos ont réellement diminuées. Rie est vraiment super ! très professionnelle, très agréable, elle s’adapte à nous.
J’attends toujours ma séance avec impatience. Merci beaucoup Rie ! »

Nathalie S

« Si comme moi vous n’aimez pas le sport, venez vous essayer au pilates, vous retrouverez de la tonicité. Vous profiterez aussi de la grâce et du sourire de Rie notre prof. Et même au yoga si mes « positions » ne ressemblent pas vraiment au « cobra » ou « pigeon », j’ai retrouvé de la souplesse et ma bonne humeur… ! »
– NAMASTE –

Nicole C

« Un grand merci à Rie pour ses cours de Pilates efficaces et toujours dans la bonne humeur et la bienveillance !
Une heure pour soi, qui fait beaucoup de bien !
Merci également à l’UGC Solliès pour son sérieux !
Je recommande vivement ces séances ! »

Magali M

« Je remercie Rie pour sa gentillesse et sa bonne humeur, les cours de pilates sont bien adaptés et je passe une excellente heure en sa compagnie et avec les autres élèves. »

Caroline G

« Super cours de pilates. Coach au top. C’est un cours où l’on travaille efficacement et toujours dans la bonne humeur. C’est toujours avec grand plaisir que je viens. »

Sandrine R

« Cours de pilates aussi efficace pour se muscler que pour se détendre !!
Une coach au top »

Sandra G

Pour votre bien-être

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